Confira algumas dicas para otimizar a rotina de estudos:
Preparamos algumas dicas que vão contribuir para organizar e otimizar a sua rotina de estudos e/ou trabalho.
1.TENHA UM LUGAR APROPRIADO
Arrume um espaço em casa para ser o seu local de estudos/ trabalho, bem iluminado e tranquilo.
2.PREPARE UM CRONOGRAMA
Organizar o que e quando, estudar, fará uma enorme diferença. A dica é criar uma agenda (para organizar entregas de trabalhos e provas).
3.ESTABELEÇA UMA ROTINA
Mantenha os horários, porém execute as tarefas com mais calma, uma vez que agora você não precisa se preocupar com deslocamento.
4.USE UM CADERNO OU BLOCO DE NOTAS
(ou faça anotações no word) registre tudo o que é importante, principais conceitos, dúvidas.
5.FAÇA PAUSAS
Levante, faça alongamento, caminhe, respire e volte aos estudos/trabalho. Tente não ultrapassar mais do que 45 minutos direto de estudo, se dê 15 minutos de descanso e depois retorne.
6.CUIDE DA SAÚDE
Opte por uma alimentação saudável, beba água e faça uma atividade física: pode ser exaustivo ficar muitas horas na frente do computador.
7.ESTIPULE UM TEMPO PARA CADA TAREFA
Organize as atividades do dia por ordem de importância e prioridade.
8.COMUNICAÇÃO
Mantenha contato com colegas da turma, assim todos conseguem se manter informados e também ser apoio para tirar dúvidas.
